Ankara
Namaz ve meditasyonun karşılaştırması
Otuz sene önce meditasyon yapmaya başladım ve halen yapmaya
devam ediyorum. Her gün sabah ve akşam yemeklerden önce on dakika ile başladım
otuz sene önce, şimdi yirmi dakika meditasyon yapıyorum. Meditasyon bitiminde
hemen ayağa kalkıp işe koyulamazsınız. Kendinize gelmek için Kendine gelmek
sözünü, Türkçe’ de ayılmak ve bilincinin yerine gelmesi olarak kullanıyoruz.
Aslında meditasyon sırasında kendimize, özümüze ulaşırız ve uyanırız.
Meditasyon bitip şöyle on dakika kadar oturunca tekrar izafi, sanal dünya’ ya
geri döneriz.
Tekrar namaz ve meditasyon karşılaştırmasına geri dönersek,
şunları söyleyeceğim. 1990 yılında meditasyona başlayıp şöyle 2 sene yaptıktan
sonra, namaz kılmaya başladım. Cuma namazlarına gidiyor ve vakit namazlarından
kılabildiklerimi kılıyordum. Özellikle sabah ve akşam namazlarını. Bir süre
böyle devam ettikten sonra namazı bıraktım. Geçen senelerde meditasyona devam
ettim.
Bir ay önce 27 Haziran’da Denizli’ de namaza tekrar
başladım. Bir aydır düzenli kılıyorum. Gördüm ki namaz meditasyondan çok daha
fazla huzur, gevşeme, dinlenme, mutluluk vb. veriyor. Namaz öncesi alınan
abdest ise başlı başına tazelenme ve bedensel ve ruhsal kirlerden arınmayı
sağlıyor. İnsan kendini zihinsel ve bedensel olarak hafiflemiş hissediyor. Namaz
sırasında bedeniniz ve zihniniz gevşer ve bol bol esnersiniz. Siz de benim gibi
çokça esniyorsanız, namazın faydasını yaşıyorsunuz demektir.
Namazın vakitleri
de çok isabetli belirlenmiş. Seher vaktinde kılınan sabah namazı ile gecenin ve
rüyaların gerginliğini ve ağırlığını atarak zinde biçimde başlıyorsunuz.
Öğleyin işinizin yoğun temposuna ara verip namazınızı kılarak dinlenme ve
tazelenme fırsatı buluyorsunuz. İkindi namazı da öyle. Gün sonunda
yorgunluğunuzu, bedensel ve zihinsel gerginliklerinizi atma fırsatı
buluyorsunuz. Akşam namazı, özellikle yemekten 1.5-2 saat sonra kılınırsa
yemeğin lezzetini hazmına ve vücuda faydalı olmasını sağlıyor. Yatsı namazı ise
bedeni ve zihni uykuya hazırlıyor. Bendeniz yatsı namazını kılamıyorum, çünkü
21:30 da yatıyorum.
Namazlarınızın hayırlara vesile olması dileklerimle selam ve
sevgiler sunuyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder